Die Kunst der Herstellung eines nahrhaften Aufgusses aus Apfel, Tragant und Weißdorn

Servieren Sie den Aufguss warm oder kühlen Sie ihn für die spätere Verwendung. Die nährenden Eigenschaften dieses Tees können zu jeder Tageszeit genossen werden, insbesondere in den kälteren Monaten oder wenn Sie ein beruhigendes, belebendes Getränk benötigen.
Gesundheitsvorteile:
Apfel: Äpfel sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen. Sie können die Verdauungsgesundheit unterstützen und bieten eine milde Süße, um die eher kräuterigen Aromen von Tragant und Weißdorn auszugleichen.
Astragalus: Astragalus ist für seine immunstärkenden Eigenschaften bekannt und hilft, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und die allgemeine Vitalität zu unterstützen. Es gilt als Adaptogen, was bedeutet, dass es dem Körper helfen kann, sich an Stress anzupassen und ein langes Leben zu fördern.
Weißdorn: Weißdorn wird häufig verwendet, um die Herzgesundheit zu unterstützen. Er ist bekannt für seine Fähigkeit, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und zu straffen, den Blutdruck zu regulieren und die Durchblutung zu unterstützen. Er hat auch leicht beruhigende Eigenschaften, die Entspannung fördern und Ängste reduzieren können.
Zusätzliche Tipps:
Kräuterbeschaffung: Beziehen Sie Ihre Kräuter immer von seriösen Lieferanten, insbesondere wenn Sie Heilpflanzen wie Astragalus und Weißdorn verwenden. Bio-, Wild- oder nachhaltig angebaute Kräuter sind ideal.
Lagerung: Sie können übrig gebliebenen Aufguss bis zu 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Erhitzen Sie ihn nach Bedarf oder genießen Sie ihn kalt.
Anpassung: Passen Sie die Proportionen der einzelnen Zutaten gerne an Ihren Geschmack und Ihre Bedürfnisse an. Wenn Sie beispielsweise einen stärkeren Apfelgeschmack wünschen, geben Sie mehr Apfelscheiben hinzu oder erhöhen Sie die Menge an Weißdorn, da dieser eine herzgesunde Wirkung hat.
Dieser Aufguss ist eine großartige Möglichkeit, Kräuterheilkunde mit der nährenden Kraft von Früchten zu kombinieren, was ihn sowohl angenehm als auch wohltuend für Ihr Wohlbefinden macht.