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Alles kombinieren: Die feuchten Zutaten zu den trockenen geben und gründlich mischen, bis alles gut verbunden ist. Falls die Masse zu trocken ist, einen Esslöffel Wasser oder Kürbispüree hinzufügen.
Formen: Mit den Händen kleine Bällchen formen (etwa walnussgroß) oder die Masse in eine rechteckige Form drücken und später in Riegel schneiden.
Kühlen: Die Häppchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Tablett legen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen.
Servier- und Aufbewahrungstipps
Servieren: Direkt aus dem Kühlschrank genießen – ideal als Snack, Frühstück oder Dessert.
Aufbewahrung: In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 1 Woche haltbar. Alternativ können die Häppchen bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Varianten
Proteinreich: Einen Löffel Proteinpulver hinzufügen.
Schokoladig: Kakaopulver in die Mischung geben oder mehr Schokotropfen verwenden.
Nussfrei: Statt Erdnussbutter Sonnenblumenkernbutter verwenden.
Fruchtig: Getrocknete Cranberries, Rosinen oder Kokosraspeln untermischen.
Häufig gestellte Fragen
1. Kann ich frisches Kürbispüree verwenden?
Ja, selbstgemachtes Kürbispüree ist eine großartige Alternative. Achten Sie darauf, dass es nicht zu flüssig ist.
2. Sind die Häppchen für Kinder geeignet?
Absolut! Sie sind eine gesunde und energiereiche Snackoption für Kinder.
3. Kann ich die Haferflocken ersetzen?
Ja, Dinkelflocken oder eine glutenfreie Haferflocken-Alternative funktionieren genauso gut.
4. Kann ich die Süße anpassen?
Natürlich! Passen Sie die Menge von Ahornsirup oder Honig nach Ihrem Geschmack an.
Diese Kürbis-Frühstückshäppchen sind vielseitig, nahrhaft und unwiderstehlich lecker. Viel Spaß beim Ausprobieren! 😊
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