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Eintrag:
In den kalten Wintermonaten sind wir oft anfällig für Erkältungen, Grippe und andere Atemwegserkrankungen. Eine einfache Kombination aus Zitrone und Knoblauch kann dabei helfen, das Immunsystem zu stärken und typische Winterprobleme zu lindern. Dieses natürliche Hausmittel ist leicht zuzubereiten und kann bei regelmäßiger Anwendung das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Zutaten:
1 frische Zitrone
3-4 Knoblauchzehen
200 ml Wasser
Honig (optional)
Anweisungen:
Schneiden Sie die Zitrone in dünne Scheiben und legen Sie diese in einen kleinen Topf.
Schälen Sie die Knoblauchzehen und hacken oder zerdrücken Sie sie fein.
Geben Sie den Knoblauch zusammen mit der Zitrone in den Topf.
Fügen Sie das Wasser hinzu und erhitzen Sie das Gemisch auf mittlerer Stufe.
Lassen Sie es für etwa 10-15 Minuten köcheln, bis sich die Aromen gut vermischt haben.
Optional können Sie etwas Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verfeinern und eine beruhigende Wirkung zu erzielen.
Filtern Sie das Getränk und genießen Sie es heiß.
Hinweise zur Anwendung und Lagerung:
Trinken Sie dieses Getränk täglich während der Wintermonate, um Ihr Immunsystem zu stärken.
Es wird empfohlen, das Getränk frisch zuzubereiten.
Bei Bedarf können Sie die Menge an Knoblauch oder Zitrone variieren, je nachdem, wie stark Sie den Geschmack bevorzugen.
Bewahren Sie eventuelle Reste im Kühlschrank auf und konsumieren Sie sie innerhalb von 2-3 Tagen.
Varianten:
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