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Laut traditioneller chinesischer Medizin arbeitet die Leber zwischen 1 Uhr morgens und 3 Uhr morgens auf Hochtouren. Dies ist der Zeitpunkt, an dem das Organ die in den Aufgüssen enthaltenen Nährstoffe nutzt, um eine tiefe und vollständige Reinigung durchzuführen. Ergebnis: Der Stoffwechsel ist gesünder, der Gehalt an Giftstoffen im Körper sinkt, während gespeichertes Fett abgebaut wird. Hier sind 5 Kräutertee-Rezepte, die Sie kurz vor dem Schlafengehen trinken können.
1. Kamillentee
Kamille ist reich an Antioxidantien und bekannt für ihre Vorteile. Es hat eine positive Wirkung auf die Leber, da es die Sekretion von Galle (wichtig für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen) durch dieses Organ fördert. Ein weiterer Bonus: Die Pflanze hat beruhigende Eigenschaften, die auch helfen, Stress abzubauen und so den Schlaf zu fördern. Wer auf seine Figur achten möchte, kommt ebenfalls auf seine Kosten, denn der Verzehr dieser Pflanze trägt dazu bei, ein optimales Gewicht zu halten.
2. Zitrone + heißes Wasser
Wenn Sie sich überhaupt für Ernährung interessieren, wird Ihnen dieses Getränk nicht entgangen sein. Und aus gutem Grund ist es laut Forschern ideal, um die Funktionen der Leber aufrechtzuerhalten. Die in Zitrusfrüchten in großen Mengen enthaltenen Polyphenole helfen auch bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und Gewichtszunahme. So viele Argumente, dieses Getränk zu konsumieren, bevor Sie sich in die Arme von Morpheus gesellen.
3. Ingwer-Zitronen-Kräutertee
Dieses Getränk kombiniert die oben erwähnten wohltuenden Eigenschaften der Zitrone mit der Zugabe der Wurzel, die auf den süßen Namen Zingiber Officinalis antwortet . Ingwer wird Menschen empfohlen, die abnehmen möchten. Seine thermogene Wirkung hilft, hartnäckiges Fett zu verbrennen. Sein Reichtum an Vitamin C und Antioxidantien ermöglicht es ihm, als echter Schutzschild für die Leber zu fungieren. Diese Vorteile machen dieses Getränk zu einem gesunden nächtlichen Ritual zur Reinigung Ihres Körpers.
4. Pfefferminztee
Pfefferminztee ist nicht nur ein erfrischendes und dezent süßes Getränk, sondern verdient es, regelmäßig während der Nacht getrunken zu werden. Tatsächlich bekämpft Pfefferminze Stress, verbessert die Verdauung und fördert den Schlaf, zusätzlich zur Steigerung des Sättigungsgefühls. Dieser Minzaufguss wirkt auch als Schutzschild für die Leber, wie diese Studie zeigt.
5. Schwarzer Rettich-Kräutertee
Dank seines interessanten Gehalts an Antioxidantien würde schwarzer Rettich die Leber entgiften und schützen. Auch wenn Sie abnehmen möchten, ist ein Schwarzer-Rettich-Drink ideal. Demnach erzielt das Futter überzeugende Ergebnisse in Sachen Fettausscheidung. Trinken Sie diesen Kräutertee nachts für mehr Wirksamkeit.
Vorsicht :
Es wird nicht empfohlen, Zitrone zu konsumieren, wenn Sie an Gallenerkrankungen, Nierensteinen und Geschwüren leiden.
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