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Knoblauch, der für seine kulinarische Verwendung bekannt ist, bietet viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere in Kombination mit Olivenöl. Deshalb ist Knoblauchöl gut für Ihre Gesundheit:
Medizinische Eigenschaften: Knoblauch enthält Verbindungen wie Allicin, Diallyldisulfid und S-Allylcystein, die starke biologische Wirkungen haben. Diese Verbindungen tragen zu seinen vielen gesundheitlichen Vorteilen bei.
Stärkung des Immunsystems: Knoblauchpräparate können das Immunsystem stärken, Sie weniger anfällig für Erkältungen machen und Ihnen helfen, sich schneller von einer Infektion zu erholen.
Blutdruck: Es wurde festgestellt, dass Knoblauch den Blutdruck senkt, was ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Insbesondere gealterter Knoblauchextrakt senkt nachweislich den systolischen Blutdruck.
Cholesterin: Knoblauch kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Knoblauchpräparate, insbesondere getrocknetes Knoblauchpulver, haben sich als wirksam bei der Senkung des Gesamtcholesterinspiegels erwiesen.
Vorteile von Olivenöl: Olivenöl mit seinem einfach ungesättigten Fett namens Ölsäure reduziert Entzündungen im Körper und hat eine antioxidative Wirkung. Es ist mit einem verringerten Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen verbunden.
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Bereiten Sie das Knoblauchöl vor: Um Knoblauchöl herzustellen, benötigen Sie eine Knoblauchzehe und eine Tasse natives Olivenöl extra. So bereiten Sie es zu:
Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
In einer mittelgroßen Pfanne den gehackten Knoblauch und das Olivenöl vermischen.
Erhitzen Sie die Mischung vorsichtig, ohne sie zu verbrennen.
Geben Sie die Mischung in ein luftdichtes Glas und lassen Sie sie über Nacht ziehen.
Sie können morgens einen Esslöffel dieses Öls einnehmen oder es äußerlich anwenden. Knoblauchöl kann aufgrund seiner verschiedenen positiven Eigenschaften bei der Behandlung von Akne, der Vorbeugung von Haarausfall und der Bekämpfung von Schuppen hilfreich sein. Es enthält Selen, Zink und Allicin, die die Hautgesundheit verbessern, das Haarwachstum stimulieren, die Haarwurzeln stärken und die Kopfhaut beruhigen können. Um Schuppen zu bekämpfen, massieren Sie das Öl einfach in Ihre Kopfhaut ein und lassen es über Nacht einwirken, bevor Sie es mit einem milden Shampoo ausspülen.
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