Veganer Apfel-Krautsalat

Veganer Apfel-Krautsalat ist das beste sättigende und wohltuende Gericht, das unsere Geschmacksnerven befriedigt. Es schmeckt besser als das klassische Gericht, da es alle gesunden und pflanzlichen Zutaten vereint. Darüber hinaus hat es die beste süße und salzige Textur, die seinen Geschmack ausbalanciert. Es eignet sich am besten für Picknicks und Partys. Sie können es auch mit etwas Tofu und einem vegetarischen Burger servieren. Veganer Apfel-Krautsalat hat die beste Kombination aus Apfel, Karotte und dann Kohl. Einige der Gemüsesorten können durch andere Sorten abgewandelt werden. Sehen Sie sich die Anweisungen unten an und genießen Sie dann das Rezept.

Veganer Apfel-Krautsalat

Zutaten:
1/2 Tasse Frühlingszwiebeln
1/2 Tasse geschälte Mandeln
1 Tasse getrocknete Preiselbeeren
2 Äpfel
1/2 Tasse Karotten
4 Tassen Kohl
Mape-Tahini-Dressing:
Salz
1/4 Teelöffel geknackte Paprika
Ahornsirup 2 EL
Apfelessig 1/4 Tasse
Tahini 1/4 Tasse
Anleitung:
Dressing:
Nehmen Sie eine Schüssel und geben Sie Tahini, Ahornsirup, Pfeffer und Apfelessig hinein.
Fügen Sie die erforderliche Menge Wasser hinzu, mischen Sie es und stellen Sie es beiseite.
Zusammenstellen:
Nehmen Sie eine große Schüssel und geben Sie Karotten, Preiselbeeren, Frühlingszwiebeln, Mandeln und Kohl hinein.
Geben Sie das Dressing oben drauf und vermengen Sie alles.
Zum Schluss eine halbe Stunde kühl stellen und dann servieren.
Hinweise:
Sie können den Grünkohl durch Rotkohl ersetzen oder die Kombination verwenden.
Wenn Sie keine Mandeln möchten, können Sie auch Rosinen verwenden.
Und für dieses Rezept können Sie jede beliebige Apfelsorte verwenden.
Wie funktioniert dieses Rezept?
Milchfrei:

Außerdem enthält es alle pflanzlichen Alternativen. Es enthält also alle gesunden Zutaten.
Am besten für Partys:
Außerdem ist es die beste Option, um es auf Partys oder als Beilage zu genießen.
Dieses Rezept ist auch eine gesunde Alternative zum Standardrezept.
Nährwertangaben:
Kalorien 207

Fett 7,2 g

Nettokohlenhydrate 35,4 g

Ballaststoffe 4,2 g

Zucker 12 g

Protein 4 g