Ein 60 kcal Eis in 2 Minuten, das ich auch gerne als Snack mit meinem Sohn esse: nur Obst und Milch, ohne Zucker, und das mir erlaubt, meine Naschsucht zu zügeln.

Dieses Erdbeer-Bananen-Eis ist die perfekte Lösung für alle, die ein nahrhaftes und gesundes Dessert ohne Zuckerzusatz suchen. Ideal zum Frühstück oder als erfrischender Snack an heißen Tagen. Es eignet sich für alle, die eine kalorienarme, glykämische Ernährung einhalten oder eine Alternative zu industriell hergestelltem Eis suchen, das oft viel Fett und Süßstoffe enthält.

Bananen, eine Quelle für Kalium, Vitamin B6 und natürliche Kohlenhydrate, liefern langsam freigesetzte Energie und helfen dank ihres Tryptophangehalts, die Stimmung zu regulieren. Erdbeeren, kalorienarm und reich an Vitamin C, Anthocyanen und Ballaststoffen, unterstützen das Immunsystem und die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Die Zugabe von Milch oder einem pflanzlichen Getränk gleicht das Rezept mit Protein aus und macht das Eis vollwertiger und nahrhafter.

Dieses Rezept erfordert kein Kochen, ist 100 % natürlich und in wenigen Minuten fertig. Es eignet sich auch für Kinder, Sportler und alle, die eine Alternative zum klassischen Dessert suchen.

Erdbeer-Bananen-Eis in 2 Minuten: Lecker, gesund und ohne Zucker- und Fettzusatz! Erdbeer-Bananen-Eis

Zubereitungszeit