Ein 60 kcal Eis in 2 Minuten, das ich auch gerne als Snack mit meinem Sohn esse: nur Obst und Milch, ohne Zucker, und das mir erlaubt, meine Naschsucht zu zügeln.

• Um den Proteingehalt zu erhöhen, fügen Sie einen Löffel griechischen Joghurt oder eine kleine Dosis neutrales oder Vanille-Proteinpulver hinzu.
• Sie können die Basis mit Bitterkakao, Kokosflocken oder natürlicher Vanille für leckere und stets ausgewogene Variationen anpassen.
• Sie können die Erdbeeren durch andere rote Früchte wie Himbeeren oder Blaubeeren ersetzen, indem Sie auf die gleiche Weise vorgehen.

Verweise

Häufig gestellte Fragen
Was sind die Hauptzutaten dieses Eises?
Die Hauptzutaten sind: Bananen, Erdbeeren und ungesüßte Milch oder ein pflanzliches Getränk.
Warum gilt dieses Eis als gesund? Dieses Eis gilt als gesund, weil es keinen zugesetzten Zucker oder Fett enthält, reich an Vitaminen, Mineralien und natürlichen Kohlenhydraten ist und langsam freigesetzte Energie liefert.
Wie mache ich dieses Eis?
Um dieses Eis zuzubereiten, frieren Sie einfach die geschnittenen Früchte ein, mischen Sie sie mit Milch oder einem pflanzlichen Getränk und servieren Sie sie sofort.