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Die Powerfrucht, die Sie meinen, ist wahrscheinlich Ananas. Ananas enthält Bromelain, ein natürliches Enzym, das für seine entzündungshemmenden und abschwellenden Eigenschaften bekannt ist. So kann diese Frucht bei geschwollenen Füßen helfen und wie Sie sie effektiv anwenden.
Warum Ananas bei geschwollenen Füßen hilft
Entzündungshemmende Eigenschaften: Das Bromelain in Ananas wirkt entzündungshemmend und lindert Schwellungen in Füßen und Knöcheln.
Reich an Kalium: Der Kaliumgehalt in Ananas hilft, Flüssigkeitsansammlungen im Körper auszugleichen und Schwellungen zu reduzieren.
Verbessert die Durchblutung: Die natürlichen Enzyme in Ananas fördern eine bessere Durchblutung, was Flüssigkeitsansammlungen vorbeugen kann.
So verwenden Sie Ananas bei geschwollenen Füßen
1. Saft
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Was Sie brauchen: 1 reife Ananas
Zubereitung:
Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
Die Stücke pürieren, bis ein glatter Saft entsteht. Nach Belieben etwas Wasser oder Eis hinzufügen.
Täglich ein Glas trinken, um Schwellungen zu reduzieren. 2. Ananas
-Smoothie Zutaten: 1 Tasse frische Ananasstücke 1 Banane (für zusätzliches Kalium) 1/2 Tasse Kokoswasser Eine Handvoll Spinat (optional, für zusätzliche Nährstoffe)
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