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Ich hätte es nie für möglich gehalten, dass ausgerechnet so ein simples Getränk mein Leben verändert. Kein Diätwahn, kein ständiges Kalorienzählen, kein Verzicht auf alles, was irgendwie nach Genuss schmeckt – und doch passierte etwas. Etwas, das ich zuerst gar nicht fassen konnte. Ich, die sich jahrelang mit Bauchfett, aufgeblähtem Gefühl, trägem Stoffwechsel und ständigem Energieverlust herumgeplagt hatte, fühlte mich plötzlich… leicht. Wacher. Anders. Es begann mit einem kleinen Ritual am Morgen – einem Glas Ingwer-Zitronen-Wasser.
Und bevor du jetzt denkst, „ach komm, das hab ich schon tausendmal gehört“, warte einen Moment. Ich dachte dasselbe. Ich war skeptisch. Aber ich war auch müde – müde davon, mich nicht wohl in meiner Haut zu fühlen. Und genau das war mein Wendepunkt. Kein Instagram-Trick, kein Werbeversprechen. Sondern einfach der Punkt, an dem ich sagte: Ich probiere es. Einfach mal. Und wenn’s nichts bringt, dann hab ich wenigstens ein bisschen Wasser getrunken.
Heute, Monate später, sehe ich nicht nur anders aus – ich fühle mich auch wie ein neuer Mensch. Und ich erzähle dir das nicht, um anzugeben. Sondern weil ich weiß, wie es ist, sich hilflos zu fühlen. Du brauchst keine Wunderpille. Du brauchst auch kein Jahresabo im Fitnessstudio. Du brauchst nur diesen einen kleinen Anfang.
Ich fang einfach mal vorne an.
Es war ein ganz normaler Dienstagmorgen, der Kaffee war alle, ich hatte keine Lust auf Tee – also griff ich zu einer Zitrone, die schon etwas traurig im Obstkorb lag. Daneben lag ein Stück Ingwer, den ich eigentlich für asiatische Gerichte benutze. Und aus irgendeinem Grund – vielleicht war’s auch nur dieser Impuls, etwas anders zu machen – habe ich beides in ein Glas gepresst, heißes Wasser drüber, und das Ganze getrunken.
Der Geschmack? Scharf. Frisch. Ein bisschen seltsam, wenn man’s nicht gewohnt ist. Aber irgendwie… gut. Irgendwie fühlte es sich wie ein kleiner Neuanfang an.
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgeset
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