Dieses One-Pan-Gericht ist der Favorit meiner Familie! So einfach und sättigend – meine Kinder lieben die Süßkartoffeln, und ich liebe, wie gesund es ist. Perfekt für stressige Wochentage, wenn man etwas Leckeres und Nahrhaftes möchte!

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Zutaten Protein: 450 g Rinderhackfleisch 2 EL (30 ml) Olivenöl Gemüse: 2 mittelgroße Zucchini (ca. 400 g), gewürfelt 1 große Süßkartoffel (ca. 300 g), geschält und gewürfelt 1 kleine Zwiebel (ca. 150 g), fein gehackt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt Gewürze: 1 TL (5 ml) geräuchertes Paprikapulver 1 TL (5 ml) getrockneter Oregano Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack 15 g (¼ Tasse) frische ...

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Duschhahn voller Kalk: So reinigen Sie ihn, damit er wieder wie neu aussieht

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Sie duschen, aber es kommt nicht viel Wasser heraus? Vielleicht liegt es an Kalkablagerungen am Duschhahn. Keine Sorge, Sie müssen ihn nicht austauschen, sondern nur reinigen. Duschhahn Aber wie sollte er behandelt werden, damit er wieder wie neu aussieht? Kalkstein im Wasser Der Begriff „Kalkstein“ bezieht sich auf Kalziumkarbonatablagerungen, die sich in heißem, hartem Wasser ...

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Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Calendula officinalis

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Wir sehen sie oft in Gärten, stolz mit ihren leuchtend orangefarbenen Blütenblättern. Die Ringelblume – oder Calendula officinalis – bringt nicht nur Farbe ins Blumenbeet. Hinter ihrem sonnigen Aussehen verbirgt sich eine wahre Schatzkammer an wohltuenden Eigenschaften, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Haut, Verdauung, Menstruationsbeschwerden … Wie wäre es, wenn diese unscheinbare Blume ...

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Avocado-Haferflocken: Ein nährstoffreiches Frühstück

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Einführung: Avocado und Haferflocken mögen auf den ersten Blick eine ungewöhnliche Kombination sein, doch zusammen ergeben sie ein unglaublich nahrhaftes Frühstück, das sowohl lecker als auch sättigend ist. Diese Kombination liefert eine perfekte Mischung aus gesunden Fetten, Ballaststoffen und Eiweiß, die den Tag perfekt starten lässt. Ideal für Menschen, die auf ihre Gesundheit achten und ...

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Frühstücksbrot mit Pistazien und Zitrone – Ein erfrischender Start in den Tag

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Einführung: Dieses Frühstücksbrot mit Pistazien und Zitrone ist die perfekte Mischung aus nussiger Textur und frischer, zitrusartiger Note. Es ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft und liefert Ihnen die Energie, die Sie für einen erfolgreichen Tag benötigen. Mit dem angenehmen Crunch der Pistazien und dem lebendigen Geschmack der Zitrone ist dieses Brot ein wahres ...

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Scharfer Meeresfrüchteeintopf

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Zutaten: 1 Pfund gemischte Meeresfrüchte (Garnelen, Jakobsmuscheln und Tintenfisch) 2 Esslöffel Olivenöl 1 große Zwiebel, gehackt 3 Knoblauchzehen, gehackt 1 rote Paprika, gewürfelt 1 Dose (14,5 oz) gewürfelte Tomaten 2 Tassen Fischbrühe (ohne Alkohol) 1 Esslöffel Tomatenmark 1 Teelöffel rote Pfefferflocken (nach Geschmack anpassen) 1/2 Teelöffel geräucherter Paprika

Einfaches und Aromatisches Rosmarin-Knoblauch-Brot ohne Kneten: Ein rustikales Rezept

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Einführung: Dieses rustikale Rosmarin-Knoblauch-Brot ohne Kneten ist der perfekte Begleiter für jede Mahlzeit. Mit einer knusprigen Kruste und einem weichen Inneren, das von Rosmarin und Knoblauch durchzogen ist, bietet dieses Brot eine einfache Möglichkeit, frisches, hausgemachtes Brot zu genießen, ohne sich mit der aufwendigen Knetarbeit beschäftigen zu müssen. Es wird aus wenigen, aber geschmackvollen Zutaten ...

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Natürliche Schädlingsbekämpfung mit Backpulver: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

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Sie tauchen ohne Vorwarnung auf, dringen überall ein und verwandeln Ihr Nest in ein Invasionsgebiet. Ameisen in der Küche, Kakerlaken unter der Spüle, Flöhe im Teppich ... Keine Panik! Sie müssen nicht gleich mit chemischen Mitteln hantieren. Es gibt eine natürliche, umweltfreundliche (und gesunde) Lösung: Backpulver. Hier erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie es ...

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Zitronencreme-Genuss: Ein erfrischendes Dessert für jede Gelegenheit Einführung:

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Zitronencreme-Genuss ist ein frisches, cremiges Dessert, das den perfekten Mix aus süß und sauer bietet. Die frische Zitronennote macht es zu einem idealen Genuss für warme Sommertage oder als erfrischender Abschluss eines festlichen Essens. Diese Zitronencreme ist einfach zuzubereiten und überzeugt durch ihre leichte Textur und den intensiven Geschmack. Zutaten: 4 Zitronen (Saft und Schale) ...

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