Darum bekommen wir nachts Krämpfe
Nächtliche Krämpfe – besonders in den Waden – sind ein weit verbreitetes Phänomen. Sie können ziemlich schmerzhaft sein und einen aus dem Schlaf reißen. Hier sind die häufigsten Gründe, warum das passiert: 🦵 1. Überlastung oder Muskelermüdung Wenn du tagsüber viel gestanden, gelaufen oder Sport gemacht hast (besonders ungewohnt oder intensiv), kann das zu nächtlichen ...